Hoe werkt het?

Door gesprek, het innemen van verschillende posities ten opzichte van mij als therapeut, aanraking en andere ervaringsoefeningen ga je onderzoeken wat jou belemmert en wat jou helpt bij jouw hulpvraag.
Voelen wat jou goed doet en wat niet. Leren luisteren naar jouw lichaamssignalen. Juist ook als je in contact bent met anderen.
Mooi gezegd, maar hoe doe je dat?

In onze Westerse maatschappij raken we onszelf nogal eens kwijt in het contact met anderen. We voelen vaak niet meer wat we werkelijk willen, omdat het contact met ons lijf verbroken is. Ons denken zit in de weg. We zitten veel in ons hoofd, presteren is belangrijk. Hierdoor kunnen allerlei psychische, lichamelijke en sociale klachten ontstaan.

Door middel van ervaringsoefeningen, leer je om bij jezelf te blijven in contact met anderen. Je lijft geeft aan wat goed voor je is en wat niet. Je hoeft alleen te luisteren.
Ongemerkt sluipen gedragspatronen in ons leven. We handelen op een wijze waarvan we ons vaak niet bewust zijn. Deze patronen waren destijds helpend. Nu kunnen ze ons behoorlijk in de weg zitten. Je gaat ze (beter) leren kennen en nieuwe mogelijkheden ontdekken. Leren voelen wat bij jou past en ervaren dat je keuzes hebt. Je leert keuzes maken, die goed zijn voor jou, afgestemd op de ander. Autonomie in verbondenheid!